防水のスマートウォッチはランニングやワークアウトの時に活用すると、身体の状況が目で把握できて健康に一躍買います。
睡眠時に付けていると、眠りの深さや状態などがわかるので、より良い睡眠をとるにはどうしたらよいか、などの対策もできますね。
3,000円台で多くの防水スマートウォッチがあるので、気に入ったものを選んでみると良いかと思います。
個人的にはランニングをするので、移動距離、歩数、カロリー、心拍数、血圧などがわかるものがいいかなと思っています。
こちらは座り過ぎると注意してくれる機能があります。
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注意されたら、立ち上がって腕や足を動かして簡単なストレッチをするだけでも、大分違いますよね。
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