ダイエットにローストビーフ

ダイエット中は炭水化物と油ものを同時に食べない方が良いとされています。なぜなら2つがくっつくと最強に太るから。

でも肉とか魚などのタンパク質はむしろ摂取したほうが良いです。ただ、肉はなるべく脂分がすくない部位がおすすめです。とんかつ食べるならロースではなくフィレを選ぶとか。

ローストビーフなら赤身が多いので、ダイエット中でも食べても問題ないと思います。少なくとも私は炭水化物をやめてローストビーフや鶏肉、魚に切り替えて太ってはいません。

たまにこういった高級なローストビーフもアリですよね。テンションが上がります。ちょっと脂分はあるけどそれはたまのご褒美ということで(*´ω｀)

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こういう自分へのご褒美をたまに与えることで、モチベーションが維持できるってもんです。

お酒は赤ワインがポリフェノールも含まれていて良いですね。白ワインは糖分が多いし、ローストビーフなら赤ワインのほうが合うと思います（個人の好みですが）。

ローストビーフ

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