夏は特に汗が出るためこまめに水分補給をした方が良いとされいますが、実は水だけではダメなんですね。
汗をかくと水分だけでなく、ミネラルなども一緒に失われるから。
だから水とセットで補給しておくと良いのがミネラルや電解質。手っ取り早いのはスポーツドリンクですが、糖分が入っているので適度なら良いんですが飲み過ぎはNG。
結局何が良いのかというと経口補水液です。

薬局や通販でも買えるので、用意しておくと役に立ちますよ。
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※特別用途食品個別評価型病者用食品です。熱中症・過度の発汗による軽度の脱水時の水・電解質補給に適しています。商品説明(製品の特徴)感染性胃腸炎・感冒・下痢・嘔吐・発熱などによる脱水状態に下痢・嘔吐・発熱、高齢者の経口摂取不足、過度の発汗による脱水状態等に適しています。乳幼児から高齢者の軽度から中等度までの脱水状態時にお
オーエスワン OS-1(500ml*24本入)【オーエスワン(OS-1)】[熱中症対策]
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お店TOP>オーエスワン OS-1 (500ml*24本入)お一人様20個まで。商品区分:病者用食品(特別用途食品)【オーエスワン OS-1の商品詳細】●オーエスワンは、電解質と糖質の配合バランスを考慮した経口補水液です。●軽度から中等度の脱水状態の方の水・電解質を補給するのに適した病者用食品です。●感染性腸炎、感冒に
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【注意】 ケース販売の特性上、その他商品の合わせ買い注文は不可とさせて頂いております。 梱包の都合上、経口補水液単品での発送となります。 他の商品と一緒にご注文いただいた場合は、キャンセルとさせて頂きます。 その際はメールにてご連絡いたします。予めご了承くださいませ。 【同梱不可】 ケース販売なので他の商品を入れること
経口補水液 ◆大塚製薬 オーエスワン(OS‐1)アップル風味 500mlx24本
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※特別用途食品個別評価型病者用食品です。熱中症・過度の発汗による軽度の脱水時の水・電解質補給に適しています。商品説明(製品の特徴)オーエスワン アップル風味が許可を受けた表示内容オーエスワン アップル風味は、脱水症のための食事療法(経口補水療法)に用いる経口補水液です。軽度から中等度の脱水症における水・電解質の補給、維
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お店TOP>健康食品>特別用途食品>病者用食品>経口補水液 アクアソリタ ゼリー ゆず風味 (130g×24個)商品区分:病者用食品(特別用途食品)【経口補水液 アクアソリタ ゼリー ゆず風味の商品詳細】●水・電解質(ナトリウム、カリウム、カルシウムなど)が手軽に補給できるゼリーです。●体内への吸収が速く、かつ保持され