毎日浴びるブルーライト。
仕事でパソコンを使うし、通勤や暇な時間はスマートフォンを使う。
これ私の普段の生活ですが、同じような方も多いと思います。
ブルーライトの影響は目だけでなく、疲れが取れにくくなったり、ストレスにもなるので、寝る前にはリセットしたいところ。
目に良いとされるブルーベリーも毎日毎日たくさん食べるわけにもいかないので、サプリメントが便利です。
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