寝るときにはアイマスクを付けると深い眠りに入れる気がします。
光が全く入らないから、脳がリラックスできるんでしょうね。
昼休みの仮眠にも使えます。
夜勤明けで、昼間に寝る場合にもアイマスクがあるとよく寝られます。
これ、耳栓も付いていて痒い所に手が届くって感じ。
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