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クロスバイクでかなり人気なのがジャイアントのESCAPE R3。 理由は価格以上のスペックと乗りやすさ。 街乗りにちょうどいい。 こんなところでしょうか。 とにかくコスパがいいです。 プロも使用するバイクメーカ...

転職するなら、今よりも年収を上げたい、もしくは年収が下がっても自由な時間が欲しいとか、色々だと思います。 転職の赤本 人間関係を清算したいなんて理由だってあります。 もし年収を上げる、と...

マヌカハニーはいろんな面で体のサポートをしてくれるということはよく聞くんですが、実際にどんな効能があるのかって、なかなかわかりません。 薬事法の関係からか、はっきり効果、効能を記載することができないことが関係しているのか、公式サイトの...

活動量計はスマートウォッチや、活動量計単体でもありますが、精度で言うとまだまだ単体機器の方が優っている感はあります。 やっぱり機能特化の方が安定はしますね。 スマートウォッチは色んな機能もあってスマホ連携が楽なので、また別の便利...

これじゃないですか。 ↓ 無駄なことは一切しない。 回り道なし。 メソッドが確立していなければ できないやり方ですね。 ライザップが優れているのは 特別な人だからこそできるじゃなく 提示す...

花粉症対策でメントールやハッカ系の飴なめているなら、これを試してほしいですね。 かなりメントールが強力なので、なめてから直ぐに鼻が通るようになるかと思います。 個人差は当然あるでしょうが、私の場合は症状がマシになりますね。 ...

どんどん溜まって行く仕事。 と、同時にストレスも溜まります。 なんとか解決する方法はないのか？ 実は心理学で解決できるかもしれません。 ↓ 仕事の渋滞は「心理学」で解決できる ...

私は全然知らなかったんですが、今主流の冷蔵庫って冷凍室が真ん中についたモデルなんだとか。 製氷機と冷凍室を近づけることで、冷凍効率を良くするのと、弁当などで冷凍食品を利用するのが多いからなどの理由があるのかもしれません。 だけど...

飲むハーブでいい朝を迎えてスッキリした1日を過ごす。 サプリメントでもいいですが、錠剤よりドリンクのほうが水も不要で簡単だし、体への吸収力も違います。

運動後には体を冷やさないようにして、軽いストレッチをしておくと、疲労回復や筋肉痛を和らげることが出来ます。 それに加えて食べ物にも気をつかうとさらに疲労軽減になります。 それはクエン酸。 タンパク質はもちろん重要ですが、ク...