腸内環境

炭の力で腸内環境をよくするデトックスがあります。 それがチャコールクレンズ。 腸内フローラとか腸内細菌とか 腸は第二の脳であるとか 腸の大切さがメディアを賑わせています。 テレビや雑誌、ネットで...

日々の脳疲労を解消する方法。それは一切デジタルと遮断して接しないこと。デジタルデトックスなんて言われています。 脳疲労が消える 最高の休息法――聞くだけマインドフルネス入門 日常でやる事が難し...