雑念

集中するためには周りから固めるという方法もあります。椅子や机を変えてみたり、音楽を聴いてみたり、何もない個室に入ってみたり。 ですが、周りをいくら変えても自分が変わらないと集中力は高められません。 要は「雑念を取り除く」というの...